中国公益记录者在线河北讯（公益记录者 陈雨菲）“健康中国、人人有责”“我参与、我健康、我快乐……”10月25日上午，河北省老年病医院三楼会议室内回荡着响亮的口号声，今天，为期一周的“内养功重阳敬老公益班”圆满结课了，七天来，来自省会的近百名社区老人、部分住院患者家属领略到的是内养功法的神奇魅力，收获的是快乐与健康。

肖远德为认真学习的社区老人“点赞”

“内养功重阳敬老公益班”是河北省老年病医院“爱在重阳”敬老月系列活动之一，10月19日，医院特邀河北省医疗气功医院气功研究室主任、中医副主任医师肖远德前来授课。参加学习的老人们重点学习了内养功初级动功－快乐拍打法，初级静功－松静筑基法和中级动功－易筋行气法，他们从刚开始学习时的动作僵直，到现在的一招一式动静相兼、飘逸洒脱，每一次学习都是一次升华。

老人们的学习热情非常高，课间休息时都在探讨动作要领

为鼓励大家的学习积极性，营造快乐安康的节日气氛，河北省老年病医院还精心为老人们准备了礼物，从连续7天参加学习的30位老人中抽取10位幸运者获“健康达人”称号，向他们赠精美礼品，送上最真挚的祝福。

内养功动静兼具的锻炼方法尤其适合老年人，借助特定的动作、呼吸和意念运用，可以帮助老人调整心、肺功能和睡眠，放松自我，心情舒畅。为了让更多的老年患者有机会学习内养功，强身健体，医院各科都非常重视这次学习机会，选派优秀的医护人员每天到场学习，培训“师资”。

中医科护士许凤标准规范的动作，得到大家的好评。

“这一周来抛开日常琐事，全神贯注地学习内养功，确实感觉受益匪浅，培训结束了，我还会继续加强学习和锻炼。“内养功重阳敬老公益班”真是让我们收获多多，谢谢老年病医院真心实意地为我们老年人办实事！”83岁的学员张大爷激动地分享自己的学习心得。

活动结束了，大家高高兴兴地聚在一起合影留念。

老人们纷纷表示，“爱在重阳”敬老月活动，不仅请来京冀名医义诊、让老人得到了许多检查项目上的实惠，还实实在在给老年人送上健康知识、运动“处方”等健身秘籍，真正做到了让老年人老有所医、老有所安、老有所乐，感谢河北省老年病医院一个月来为老人所付出的辛劳，真心为医院点赞！