中国公益记录者在线河北讯（公益记录者 白翰林）4月20日，上午9点左右，文安县兴隆宫镇店子村一名老人失足落入村东南的河中，村民立刻电联了雄安救援队组织救援行动，永清曙光救援队得知后，协同雄州救援队、文安9958应急救援队一同救助老人。 由于河水较深，情况特殊，无奈救起老人时，为时已晚，老人已没有生命体征。

防溺水珍爱生命，要从自身做起，而在一般情况下是完全可以避免悲剧发生！

当您不小心溺水时，曙光救援队提醒您，可以这样做：

       1、如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

       2、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

       3、救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。（3）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。（4）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。（5）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。